DẦU ĂN NÀO DÀNH CHO NGƯỜI GIẢM CÂN ? DẦU ÉP LẠNH !

Dầu ăn dành cho người giảm cân là loại dầu có hàm lượng CHẤT BÉO KHÔNG BÃO HOÀ CAO, hay cụ thể hơn là cần có hàm lượng chất béo tốt, có thể tham gia vào quá trình trao đổi chất và chuyển hoá dinh dưỡng của cơ thể

Chất béo bão hòa là loại chất béo có thể làm tăng mức cholesterol xấu trong máu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Vì đã bão hoà rồi thì khó có thể tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể, mà sẽ dễ gây ra các nguy cơ tạo thành các mảng bám gây ách tắc mạch máu…

Chất béo không bão hòa là loại chất béo có thể giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, từ đó có thể hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Và điều quan trọng là : Chất béo không bão hòa là một trong những thành phần chính của dầu ép lạnh.

Vậy dầu ép lạnh là gì?

Dầu ép lạnh là loại dầu được chiết xuất từ các loại hạt, quả hoặc rau củ ở nhiệt độ thấp (dưới 49 độ C). Quá trình ép lạnh sử dụng lực ép để tách dầu ra khỏi phần bã, không sử dụng nhiệt hoặc hóa chất.

Dầu ép lạnh có nhiều ưu điểm hơn so với dầu ép nóng (dầu tinh luyện) bao gồm:

• Giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn: Dầu ép lạnh được chiết xuất ở nhiệt độ thấp nên giữ được nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa.
• Có hương vị thơm ngon hơn: Dầu ép lạnh có hương vị thơm ngon hơn do không bị biến đổi bởi nhiệt độ cao.
• Bảo quản được lâu hơn: Dầu ép lạnh có thể bảo quản được lâu hơn so với dầu ép nóng do không bị oxy hóa.

Do đó nên, Dầu ép lạnh có thể giúp giảm cân theo một số cách, bao gồm:

• Cung cấp năng lượng: Dầu ép lạnh cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế ăn vặt.
• Tăng cường trao đổi chất: Dầu ép lạnh có thể giúp tăng cường trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn.
• Giảm viêm: Viêm là một yếu tố góp phần gây tăng cân. Dầu ép lạnh có thể giúp giảm viêm, từ đó có thể hỗ trợ giảm cân.

Tuy nhiên, dầu ép lạnh cũng có thể gây tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều. Do đó, bạn nên sử dụng dầu ép lạnh một cách hợp lý để giảm cân khoa học và hiệu quả nhé.

Nhân tiện đây The Rich Foods xin giới thiệu đến bạn dòng sản phẩm DẦU ÉP LẠNH THE RICH FOODS với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân khoa học, giúp bạn tạo ra những món ăn ngon miệng cho cả gia đình.

DẦU ÉP LẠNH THE RICH FOODS có những thành phần nào mà hỗ trợ được quá trình giảm cân khoa học ?

Dầu ép lạnh The Rich Foods có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân khoa học, bao gồm:

Với một số dưỡng chất thường có trong dầu ép lạnh:

Axit béo: Dầu ép lạnh chứa nhiều axit béo lành mạnh, bao gồm axit béo omega-3, omega-6 và omega-9. Axit béo omega-3 và omega-6 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và ung thư. Axit béo omega-9 giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Vitamin: Dầu ép lạnh chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin A, D, E, K và vitamin nhóm B. Vitamin A giúp bảo vệ mắt, vitamin D giúp hấp thụ canxi, vitamin E giúp chống oxy hóa, vitamin K giúp đông máu và các vitamin nhóm B giúp chuyển hóa năng lượng.

Khoáng chất: Dầu ép lạnh chứa nhiều khoáng chất, bao gồm canxi, sắt, magiê, kẽm và kali. Canxi giúp xương chắc khỏe, sắt giúp vận chuyển oxy, magiê giúp điều hòa nhịp tim, kẽm giúp miễn dịch và kali giúp cân bằng điện giải.

Chất chống oxy hóa: Dầu ép lạnh chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin E, vitamin C, carotenoid, flavonoid và polyphenol. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, từ đó ngăn ngừa ung thư, tim mạch và các bệnh mãn tính khác.

Tuy nhiên, nếu đang trong chế độ giảm cân, bạn cần lưu ý chế độ dinh dưỡng của mình để có các cách sử dụng với hàm lượng dầu ép lạnh vừa đủ, tuỳ theo cơ địa của bản thân nhé !

The Rich Foods đã nghiên cứu và đưa ra thị trường các dòng dầu ép lạnh, trong đó nổi bật có 4 loại dầu ép lạnh với 4 loại đặt trưng sau:

1.Dầu ép lạnh Oliu The Rich Foods

2.Dầu ép lạnh Hạnh Nhân The Rich Foods

3.Dầu ép lạnh Mắc ca The Rich Foods

4.Dầu ép lạnh quả bơ The Rich Foods

 

Trước khi sản phẩm dầu ép lạnh đến tay người tiêu dùng, The Rich Foods đã trải qua rất nhiều các giai đoạn nghiên cứu và kiểm duyệt, cụ thể:

1. The Rich Foods có được quy trình sản xuất đạt chuẩn ISO, HACPP 22000
2. Nhà máy sản xuất được cấp chứng chỉ của tập đoàn giám định chất lượng toàn cầu SGS 2
3. Quy trình kiểm soát nguyên liệu đầu vào ( test vi sinh, nấm mốc), quá trình sản xuất trong phòng lạnh và đảm bảo chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, kiểm soát chất lượng sản phẩm đầu ra trước khi xuất xưởng.
4. Với các loại hạt đảm bảo nguồn gốc xuất xứ nguyên liệu rõ ràng
5. Được trích xuất bằng phương pháp ép lanh, không sử dụng nhiệt. Phương pháp này có tác dụng giữ được trọn vẹn hương vị và các giá trị dinh dưỡng của hạt

Không quá khó để sử dụng Dầu ép Lạnh vào chế độ giảm cân của mình đâu, sau đây Dưới đây là một số ví dụ về các món ăn có thể sử dụng dầu ép lạnh The Rich Foods để giảm cân:

• Salad rau củ trộn dầu ép lạnh The Rich Foods: Đây là một món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng. Bạn có thể sử dụng dầu ép lạnh The Rich Foods để trộn salad rau củ, chẳng hạn như salad rau diếp, salad cà chua,…
• Bánh mì nướng với bơ đậu phộng và dầu ép lạnh The Rich Foods: Đây là một món ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ lành mạnh. Bạn có thể sử dụng dầu ép lạnh The Rich Foods để phết lên bánh mì nướng cùng với bơ đậu phộng, chẳng hạn như bơ đậu phộng nguyên chất, bơ đậu phộng chứa hạt,…
• Yến mạch với trái cây và dầu ép lạnh The Rich Foods: Đây là một bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng. Bạn có thể trộn dầu ép lạnh The Rich Foods với yến mạch, trái cây, chẳng hạn như chuối, táo,…
• Gạo lứt trộn rau củ và dầu ép lạnh The Rich Foods: Đây là một bữa ăn chính lành mạnh và giàu chất xơ. Bạn có thể trộn dầu ép lạnh The Rich Foods với gạo lứt, rau củ, chẳng hạn như cà rốt, bông cải xanh,…
• Các loại hạt trộn với trái cây và dầu ép lạnh The Rich Foods: Đây là một món ăn nhẹ lành mạnh và giàu protein. Bạn có thể trộn dầu ép lạnh The Rich Foods với các loại hạt, trái cây, chẳng hạn như hạnh nhân, óc chó,…

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên sử dụng dầu ép lạnh The Rich Foods kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy calo và xây dựng cơ bắp.

Ngoài ra, thêm một số lưu ý khi sử dụng dầu ép lạnh The Rich Foods để giảm cân:

• Sử dụng dầu ép lạnh The Rich Foods một cách hợp lý: Bạn nên sử dụng dầu ép lạnh The Rich Foods một lượng vừa phải, khoảng 1-2 muỗng canh mỗi ngày.
• Chọn hương vị dầu ép lạnh mà bạn yêu thích, nhưng cũng hãy đa dạng hoá giữa các lựa chọn nhé, để cơ thể có thêm dưỡng chất từ các loại hạt khác nhau, ví dụ như không chỉ dùng mỗi một mình dầu ép lạnh oliu, mà bạn có thể đa dạng lựa chọn với dầu ép lạnh bơ, hạnh nhân, mắc ca…
• Và đừng quên điều quan trọng này nhé : Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên: Để giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp sử dụng dầu ép lạnh The Rich Foods với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Khách hàng nghĩ gì sau khi mua dầu ép lạnh The Rich Foods về sử dụng ?

“Dầu trộn salad rất ngon luôn đó mn ơi” – Một thực khách của The Rich Foods chia  sẻ

“Mình thử trộn dầu với các nguyên liệu khác nhau ăn rất ngon và thơm lắm” – Một thực khách của The Rich Foods chia sẻ

The Rich Foods, tự hào là một trong các đơn vị đạt các tiêu chuẩn sản xuất chất lượng cao.

THE RICH FOODS

An Toàn Là Trên Hết – Chất Lượng Song Hành

Địa chỉ: 121 Hoàng Trọng Mậu, khu dân cư Him Lam, phường Tân Hưng, quận 7, TP. HCM

Hotline: 0903137142/ 1900 633 309

Zalo: 0903137142

Fax: 028 3911 9584

Email: info.therichfoods@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/therichfoods

Youtube: https://www.youtube.com/@TheRichFoods/videos

Instagram: https://www.instagram.com/therichfoodsvietnam

TikTok: https://www.tiktok.com/@therichfoodsvietnam