NHỊN ĂN NHIỀU ĐỂ GIẢM CÂN? ĐỪNG ! BẠN CÓ THỂ ĂN HẠT BÍ XANH – DINH DƯỠNG HỖ TRỢ GIẢM CÂN KHOA HỌC

Dạo thời gian gần đây The Rich Foods nhận thấy tình trạng tăng cân-mất kiểm soát cân nặng diễn ra khá nhiều, song song đó thì các phương thức giảm cân nhanh như nhịn ăn, uống các loại thuốc giảm cân không lành mạnh, hoặc áp dụng các cách thức giảm cân thiếu khoa học ! Điều này vô cùng nguy hiểm đối với sức khoẻ và các tế bào trên cơ thể của chúng ta.

Vậy, làm sao để GIẢM CÂN KHOA HỌC ? trước tiên chúng ta cần tìm hiểu về cơ thể và CƠ ĐỊA của chính bản thân mình, để xem cách thức nào là hợp lý, ví dụ như cần bổ sung thực đơn ăn thêm những gì và giảm bớt những gì, hoặc nên áp dụng các chế độ luyện tập ra sao, sự khoa học ở đây, không phải là việc áp dụng một cách cứng ngắc hay áp dụng mà không chịu tìm hiểu rõ mà cứ thấy người khác làm rồi làm theo, mà giảm cân khoa học đòi hỏi việc bạn cần biết mình cần làm gì và làm như thế nào, ngoài các bài thể dục hỗ trợ giảm cân thường xuyên, thì chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.

Một trong lưu ý khi thực hiện chế độ giảm cân, bạn nên hạn chế ăn nhiều muối, vì muối sẽ khiến cơ thể bị tích nước, phù nề, hạn chế ăn thịt chứa mỡ động vật…. nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, các loại rau xanh và giảm lượng tinh bột trong khẩu phần thông thường, ví dụ như thay vì ăn quá nhiều tinh bột và gia vị mặn, thì đưa vào chế độ ăn hỗ trợ giảm cân các món ăn như granola, các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ,…đặt biệt, có thể là hạt bí xanh. Vì hạt bí xanh có rất nhiều dưỡng chất tốt, sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân khoa học.

Vậy hạt bí xanh là gì ?

Hạt bí xanh (tên tiếng anh là Pumpkin seeds hoặc pepita) là phần nhân của hạt quả bí ngô – là một loại quả thuộc họ bầu bí chuyên được trồng để lấy hạt. Quả bí ngô này được trồng phổ biến ở các nước Châu Mỹ như Hoa Kỳ, hoặc Ấn Độ, TQ. Ở Việt Nam một số tỉnh phí Bắc như Yên Bái, Hòa Bình…cũng trồng giống bí này. Hiện nay, hạt bí xanh tách vỏ sấy khô ngày càng được người tiêu dùng tại Việt Nam ưa chuộng nhờ giá trị dinh dưỡng và tác dụng tuyệt vời của hạt bí xanh đối với sức khỏe con người.

Một trong những tác dụng đó, chính là hỗ trợ dinh dưỡng trong quá trình giảm cân sao cho khoa học. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách áp dụng nguồn dinh dưỡng từ các loại hạt tốt như hạt bí xanh vào chế độ ăn của mình, đôi khi còn có những người giảm cân một cách tiêu cực như nhịn ăn nhiều, uống những loại thuốc có nguồn gốc không rõ ràng, trong khi đó, chúng ta hoàn toàn có thể có những cách thức thân thiện hơn với cơ thể của mình và cũng vô cùng khoa học với sức khoẻ, thì nhiều người lại bị thiếu thông tin tìm hiểu hoặc bị tâm lý chạy theo những lời quảng cáo một cách quá đà.

Hiểu được điều này, The Rich Foods đã tạo ra dòng sản phẩm “Hạt bí xanh tách vỏ” hỗ trợ những ai đang cần bổ sung dưỡng chất trong quá trình giảm cân hoặc ngay trong việc ăn uống thông thường hàng ngày, với nguyên liệu an toàn, chứng nhận rõ ràng, hệ thống nhà máy sản xuất hiện đại, Hạt bí xanh The Rich Foods không chỉ thơm ngon chất lượng mà còn chứa giàu các chất dinh dưỡng để chúng ta có thể sử dụng như một món ăn thêm, ăn kèm bánh trái rau củ salad, mà vẫn có thể hỗ trợ chúng ta trong quá trình kiểm soát cân nặng.

Vậy trong Hạt bí xanh The Rich Foods có những dưỡng chất nào mà có thể hỗ kiểm soát cân nặng ?

 Hạt bí xanh chứa nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu, từ đó giảm các cơn ăn vặt để kiểm soát cân nặng an toàn, tự nhiên hơn. Ngoài ra hạt bí xanh còn có có những thành phần dinh dưỡng như:

– Giàu khoáng chất và vitamin:  kali, canxi, magie, đồng, mangan, kẽm, protein cùng các hợp chất thực vật là phytosterols, chất béo không bão hòa, aicd béo như sterol, squalene và tocopherols và chất chống oxy hóa

– Giàu chất béo Omega 3: Hợp chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của não bộ, xương, rất tốt cho hệ tim mạch.

– Tốt cho giấc ngủ ngon: Hợp chất L- tryptophan có tác dụng giúp có một giấc ngủ tốt và giảm trầm cảm, làm việc hiệu quả.

– Giảm nguy cơ bị ung thư: Chứa một lượng lớn chất chống oxy hoá nên giảm nguy cơ ung thư vú ở nữ và tuyến tiền liệt ở nam giới. (Lưu ý: cần phải có thêm những cách thức và chế độ sinh hoạt khác nữa)

– Hạt bí chứa nhiều phytoestrogens giúp giảm các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, giảm huyết áp, đau khớp và các triệu chứng khác ở phụ nữ tuổi mãn kinh

                                             

Với nguồn dinh dưỡng như đã nêu trên, hạt bí xanh được xem như một người bạn đem tới sự mạnh khoẻ cho cơ thể của chúng ta.

Vậy, nên lựa chọn hạt bí xanh như thế nào?

Chắc chắn là cần độ tươi, thơm ngon, nguyên liệu chuẩn đầu vào và quá trình sản xuất an toàn sạch sẽ, nói về chất lượng của Hạt bí xanh, The Rich Foods đã trải qua rất nhiều các giai đoạn nghiên cứu và kiểm duyệt, cụ thể:

1. The Rich Foods có được quy trình sản xuất đạt chuẩn ISO, HACPP 22000
2. Nhà máy sản xuất được cấp chứng chỉ của tập đoàn giám định chất lượng toàn cầu SGS 2
3. Quy trình kiểm soát nguyên liệu đầu vào ( test vi sinh, nấm mốc), quá trình sản xuất trong phòng lạnh và đảm bảo chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, kiểm soát chất lượng sản phẩm đầu ra trước khi xuất xưởng.
4. Với các loại hạt dinh dưỡng như Hạt bí xanh, thì tỷ lệ hạt phải đạt chuẩn, nguồn gốc xuất xứ nguyên liệu rõ ràng
5. Sử dụng công nghệ hiện đại giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng có trong hạt bí và đặc biệt, không dùng chất bảo quản.

Nhờ đó, hạt bí xanh The Rich Foods luôn được đảm bảo về chất lượng, giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của khách hàng.

Ngoài việc ăn trực tiếp, thì Hạt bí xanh The Rich Foods có thể sử dụng để xay làm sữa dinh dưỡng, hoặc hạt bí xanh dùng để làm topping trong các loại bánh quy, bánh mì, bánh bông lan, bánh kem… ngoài ra còn dùng để kết hợp làm salad – là một món ăn mà những ai đang giảm cân rất quan tâm, The Rich Foods có thể gợi ý đến các bạn một số món salad cụ thể để làm cùng hạt bí xanh như:

•  Salad xà lách, cà chua, hạt bí xanh: Đây là món salad đơn giản nhưng rất ngon miệng và bổ dưỡng. Xà lách giòn mát, cà chua chua ngọt kết hợp với hạt bí xanh bùi béo tạo nên hương vị hài hòa.
• Salad rau bina, hạt bí xanh, phô mai feta: Đây là món salad thanh mát, phù hợp cho những bữa ăn nhẹ. Rau bina có vị đắng nhẹ, hạt bí xanh bùi béo và phô mai feta mặn nhẹ tạo nên hương vị hấp dẫn.
• Salad thịt bò, hạt bí xanh, ngô ngọt: Đây là món salad bổ dưỡng, phù hợp cho những bữa ăn chính. Thịt bò mềm ngọt, ngô ngọt giòn ngọt và hạt bí xanh bùi béo tạo nên hương vị thơm ngon.
• Salad gà, hạt bí xanh, nho khô: Đây là món salad lạ miệng, phù hợp cho những bữa ăn nhẹ. Thịt gà mềm ngọt, nho khô ngọt chua và hạt bí xanh bùi béo tạo nên hương vị hấp dẫn.
• Salad cá hồi, hạt bí xanh, rau củ: Đây là món salad bổ dưỡng, phù hợp cho những bữa ăn chính. Cá hồi giàu omega-3, rau củ giòn mát và hạt bí xanh bùi béo tạo nên hương vị thơm ngon.

Bạn thấy không, có rất nhiều những cách ăn ngon mà không ngán cùng hạt bí xanh The Rich Foods, ăn ngon mà vẫn hỗ trợ quá trình giảm cân một cách khoa học.

Chưa kể, còn có thể dùng trực tiếp như một bữa ăn tiện lợi trong buổi sáng bận rộn trước khi đi học, đi làm, hoặc cũng có thể dùng như một loại snack vào buổi xế, thay vì dùng các loại thức ăn nhanh như bánh mì, trà sữa hay mì gói, thì dùng Hạt bí xanh The Rich Foods sẽ tiện lợi mà vẫn bổ sung đủ dinh dưỡng hơn, đặt biệt vẫn nhẹ bụng khi ăn vào ban đêm nhé!

Trên thực tế, những thông tin vừa rồi, cũng nằm trong các phản hồi mà khách hàng của The Rich Foods đã chia sẻ lại thông qua các kênh mua sắm của The Rich Foods từ Online cho tới Offline.

Sau khoảng thời gian đưa ra thị trường Hạt bí xanh The Rich Foods nhận lại được các phản hồi vô cùng tích cực từ phía thực khách.

Khách hàng nghĩ gì về Hạt bí xanh The Rich Foods sau khi mua về sử dụng ?

“Rất ngon, mình mua về ăn vặt, mà thử làm salad rất tuyệt nha mọi người, đóng gói sản phẩm kĩ vô cùng luôn nha”

“Không ngờ Hạt bí xanh có thể làm món sữa hạt siêu thơm đó mng ơi, phải thử nha!”

“Tui giảm cân mà ăn hạt bí xanh với sữa chua thấy ok lắm nha!”

“Đã dùng hạt bí xanh làm topping cho bánh bông lan, ngon và lạ miệng, à ăn kèm lúc uống trà cũng ngon !”

“Có ai hay làm mấy cái thớt phô mai (CHEESE PLATTER) như tôi không? Bỏ thêm hạt bí xanh vào là ngon lành luôn!”

– Các khách hàng từ The Rich Foods –

                   

The Rich Foods, tự hào là một trong các đơn vị đạt các tiêu chuẩn sản xuất chất lượng cao.

THE RICH FOODS

An Toàn Là Trên Hết – Chất Lượng Song Hành

Địa chỉ: 121 Hoàng Trọng Mậu, khu dân cư Him Lam, phường Tân Hưng, quận 7, TP. HCM

Hotline: 0903137142/ 1900 633 309

Zalo: 0903137142

Fax: 028 3911 9584

Email: info.therichfoods@gmail.com

Fanpage: https://www.facebook.com/therichfoods

Youtube: https://www.youtube.com/@TheRichFoods/videos

Instagram: https://www.instagram.com/therichfoodsvietnam

TikTok: https://www.tiktok.com/@therichfoodsvietnam

Shopee: http://bit.ly/Shopee-Therichfoods

Tiki: http://bit.ly/Tiki-Therichfoods

Lazada : http://bit.ly/Lazada-Therichfoods

Website : https://therichfoods.com/